I muscołi de estension dełe ganbe i ga funsionà

Descrissiòn dei prodoti Funsion del prodoto Obietivo de ałenamento estremamente concentrà Sta estension deła ganba ła sbasa łe interferense da altri muscołi come i glutei e i bicipiti, permetendo al carico de ałenamento de esar conpletamente concentrà sui quadricipiti. El xe particołarmente bon pa rinforsar el vastus...

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Descrission

Parametri tecnici

Descrissiòn dei prodoti

Modelo	XZ8014A
Dimension deła machina	1670x1060x1480MM
Peso deła machina	285KG
Pila de peso	100KG
Materiale	Cornice in acciaio precisione, cuscino/schiena PU ad alta - elasticità, parti in metallo in lega

Prfunsion de doto

Obietivo de formasion estremamente concentrà

Sta estension deła ganba ła sbasa łe interferense da parte de altri muscołi come i glutei e i bicipiti, permetendo al carico de ałenamento de esar conpletamente concentrà sui quadricipiti. El xe particołarmente bon pa rinforsar i muscołi del vastus medialis e pa afrontare el sviłupo iregołare dei muscołi anteriori deła coscia.

Stress controłabiłe al zenocio

Rispeto ai exersisi come squat e deadlift, łe estension dełe ganbe łe ofre un modeło de stress del zenocio pì sénplise e pesi regołabiłi. I xe perfesi pa quei che i xe drìo guarir da un intervento chirurgico al zenocio, ativando in modo sicuro i quadricipiti co poco peso. I xe anca boni pa i scominsianti, jutando a evitar lesioni al zenocio causài da na forma sbalià.

Intensità e portata de ałenamento co precision

El peso de l’estension deła ganba el pol esar regołà in base al liveło de forsa, che el va da pochi chiłogrami a tante doxene de chiłogrami, permetendo un aumento graduałe de l’intensità de l’ałenamento. L’utente el pol anca sièłiere l’angoło de flesion e estension giusto pa evitar el sovrastiramento.

Istrussion

Regołasion deła machina (prerequisito fondamentałe)

Regołasion de l’altesa del segio

Dopo vér sentà, asicuràte che i zenoci i sia in linea col punto de pivote deła machina, che i piè i sia pienamente sui pedałi e che łe cosce łe sia parałełe al teren.

Assicurarse ła posision deła ganba

Métare el cuscinet de presion deła machina davanti al polpaccio, 3-5 cm soto el zenocio. Dopara na tension che ła te permeta de far forsa sensa tremar.

Regołasion del peso

Sièłi el peso giusto in base ała forsa. I scominsianti i xe consegiài de scominsiar co 5-10 kg e de crésar pian pian co i deventa pì familiari col movimento.

Prosedura stàndar

Posision de partensa

Spogiate contro ła schena deła carega. Tegner łe manighe su tuti e do i lai de l’estension deła ganba co tute e do łe man. Tegner stabiłe ła parte superiore del corpo, varda drito vanti e tegner i zenoci piegài a 90 gradi.

Estension de ganbe

Doparando i quadricipiti, drissa pian pian i polpacci e alsa i pedałi verso l’alto fin che i zenoci i xe quasi del tuto slongài, mantegnéndo na łieve curva de 10-15 gradi. Tegner par 2-3 secóndi e sentir ła contrasion dei quadricipiti.

Sbasamento lento

Dopo na breve pauza in sima al movimento, sbasa pian pian i polpacci fin ała curva de 90 gradi. Sbasa pian pian e evita de mołar in pressia. Tegner par 2-3 secóndi.

Ripetision

Far 12-15 ripetision par set. Se conseja de far 3-4 serie par sesion, co 60-90 secóndi de riposo tra i set.

i nostri servisi

Mantegnìr na parte superiore del corpo stabiłe durante l’exercisi. Evita de inarcarte ła schena, de s-ciopare łe spałe o de alsar i fianchi. Questo el distrarà i quadricipiti e el podarìa causar mal a ła parte basa deła schena.

Tegner i zenoci in linea co i dei dei piè. No girar verso l’interno o verso l’esterno par evitare che el carico el se sposta, aumentando el ris-cio de lesioni.

Mantegnì na vełocità de movimento costante e evita de doparar i polpacci pa sfrutàr el slancio. Ła flesion e l’estension ativa dei quadricipiti ła xe esensiałe pa un bon alenaménto.

Informasión suła fabrica

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News

FAQ

D: Ła machina ła pol esar personalixà secondo łe necesità?

A: machina par estension de ganbe co na funsion singoła-personałixàbiłe o estension de ganbe + riccio de ganbe do-in-machina, conpreso el logo personalixà

D: Cuàl xe el MOQ e el tenpo de consegna?

R: El ciclo de produsion stàndar el xe de 20 dì, el ciclo de produsion personalixà el xe de 30 dì

D: Come xe ła quałità?

R: Dała ricesion dełe materie prime al proceso de produsion e dopo ała consegna dei prodoti finii, tuto el proceso el pasa par almanco 8 procedure de ispesion de quałità, e el taso de cualificasion de fabrica el xe oltre el 99%.

D: Cuàl xe el vantajo prinsipałe?

R: Ła capasità de controło dei costi deła caéna conpleta, l’eficiensa deła risposta a ła personalixasion rapida e el sistema de controło deła quałità che rispeta i standard internasionałi pol fornirghe ai clienti un sostegno a ła caéna de fornimento che costo-efficace e stabiłe.