Laterale de la Polpa lavale Machina .
Descrission
Parametri tecnici
Produsi Descrìsion
Istrusion de l'uso
Regołari i Parametri de Machine:
Sta in ritardo ła Majina de ła Ricea Tera. Rego l'altezza de sede a l'altezza in modo che i timiti pol naturalmente riposarse su le brasse del movimento de la machina, e le spalle le ga alline orintealmente con l'asse del movimento. Poi regoła ła s-cianta de far co ła larghesa dełe spałe pa ła larghesa de łe fibre de łetoghe mexa.
Mantenere el posto de posteriore
Senta sul sedile de la machina, co la schiena streta contro el sfogo e la schiena inferiore sostegnù dal pad de lumbaro. Meti i piè fermamente par tera a larghesa, ciapà i mani co łe palme de fronte, e łasa che łe brasse łe se pende naturalmente. Tenete le spale rilassade (evitando le spalle) e la stala del corpo senza oscillare.
Far el Movimento Correto:
Leva pian pian i brassi, permetendo ai brassi del movimento de spostarse in un arco intorno a l'asse de la machina. Tegnì i gomiti un fià piegài (a un angolo de 15-30 gradi) e no i li drizza pienamente. Alsa i brassi fin che no i xe livełi co łe spałe, concentrandose so ła contrasion dei detoidi medi e evitando conpensasion da altri muscołi .
Controlla la Discente Movimentale:
Tenere la posizion de cima per 1-2 secondi per mantegner la tension muscolo, poi abbassare lentamente le braccia, permettendo alla Polpa lateriale Alleva le braccia de movimento de Machina per tornar a la posizion de partenza in un ritmo stease. Ła vełocità de discesa ła ga da esar pì lenta de ła vełocità de ałetamento pa no far s-ciopi muscołi. Complete 12-15 ripetisioni par set, e eseguir 3-4 set par sesion de formazion.
Precauche
Meta el Pexo Aproprià:
Prima de doparar ła machina, sełesiona un peso che te permete de far 12 ripetision co łe ultime 2 ripetision sentendo un fià. Par el primo- tenpi de ła Leva de ła Ricera deła Spadeła Laterałe, scominsia co el peso pì łexiero pa farvełare co ła trajetoria. Aumentar pian el peso mentre te te adati, co ogni incremento no supere 5 chili .
Evita incoreto incorrega ła domanda:
Concentratevi su l'impegno de i muscołi detoidi pa guidar el movimento. No doparar el corpo, el conpensomento de lumbar, o i brassi pienamente slongà pa far forsa. Se te noti el corpo, no te sbasa el peso o el pauxo pa reałixare ła vostra posta- inicoreto aplicasion de forsa no soło el riduxe eficacità de formasion ma el aumenta anca el ris-cio de lesioni ała spałe.
Movimento del poleto:
Mantien un ritmo lento e stabile in tuto el movimento: ciapar 2 secondi par alsar i brassi, tegni par 1 secondo in alto, e ciapa 3 secondi par sbasarli (1 totałe 6 secondi par ripetision). Un ritmo vełoce el porta a movimento de movimento, no’l pol stimołar i muscołi del bersajo, e el pol far inpato inenerxiałe sułe giunture.
Atension pay al Feedda de Corpo:
Durante l'uso de l'allevata Lateal Raise Machina, se te provi dolori affilati nelle spalle o la someja che supera la fadiga normale, fermate subito el movimento. Controła ła forma de movimento, ła s-cianta o el peso, e el riposa par 1-2 dì prima de sercar da novo. I individuli co na storia de lesioni de spala i se consiglia de doparar la machina soto la guida de un allenatore professionale.
| Dimision del prodoto: | 1015×15587777777777777777777777777777777777. |
| Ballante de Case in legno: | 1600×650×280mm |
| Canton pacang: | 1600×650×220mm . |
| Pesato del prodoto del prodoto: | 148KG + 80KG. |
| Peso Gross del prodotto: | 175KG |
fabrica de la fabrica
Avansioni de ła produsion
Avansà ła produsion de ła produsion:
El Xinzhen el ga investio pesantemente nel mondo del mondo, machini de produsion de atresasion, anca altimos e i robi de machinimento e i aumati e i aumati. Sti dispositivi i ga assicurasion de ła precision de elaborasion conponente, posa na fondasion sołida par ła quałità dei prodoti come ła Olpa Laterałe de ła Rioła Terea. I xe anca mejorai eficensa de produsion, garantindo łe capacità de produsion e łe risposte rapide rapide a ła grande grandesa.
Comprometevołe Systema de ła cadena:
Xinzhe à fat na catena de fornitura integrada par la Olava Lateral Raise, tapendo tut dal procuramento de material prima de finir la consegna del prodoto. Ła conpagnia ła mantien longo-tema, cooparasion stabiłe co' alta materia de materieria prima de ła prima materieria par assicurarse ła quałità e ła stabiłità de materiałi come l'aciaio e ła plastica. Coordinasion de ła conpasion interna tra ła produsion interna de ła produsion interna, riduxe i riassunti de ła produsion e ła produsion de produsion, abasa i costi de produsion, e el fa el aumentà ła concorensa del marcà del prodoto del prodoto.
Tecnico Tecnico de profesional:
Xinzhen el à ciapà na scuadra profesionista costituida da ingegneri de senor e tecnici abili. Ła scuadra ingegneria ła conporta continuamente ła ricerca tecnołòxica, el sviłupo e l'innovasion par otimixar ła strutura del prodoto e ła prestasion del prodoto. I tecnici i riceve formasion rigorosa e i posede abiłità ałe abiłità operasionałi, prevedendoli de controłar ogni detajo de ła produsion de procèso produsionałi- da asenblea conponente par finir el prodoto debugante-idendo ła quałità del prodoto el resta a ła sedensa.
Forte de Quałità Control:
Xe stà stabiłio un sistema de controłamento de quałità piena. Par ła Ricera łavałeva Machina, rigorosa standar e procedimenti łe vien inpisàe in ogni fase, da l'ispesion de ła materia prima su l'ispesion del magasin prima de ła spedission. I materiałi ratisti i someja na serie de prove rigorosi par far in modo che ogni atresasion adata ła ga dato alti standard, fornir i consumatori co ła pace de mente.
Contatane:
Persona contatta : Claire Guo
Tel: 0086 187 0648 2023
Wichat&Cosa: 0086 187 0648 2023
Email : xzhfitness665@xzhfit.com
Porte: la spala la teterana, la spala la spala la spala Cina, la spala la spala Cina, la spala la spala Cina, la spala la spala Cina, i fornitori, la fabrica, la fabrica.
Mandà indagine
Te podarìa anca come
