No Jog Su El Paniccio A Camminare velocità .

Quando te cori sul Tartirin, se xe vełocità a caminar, dopo dopara l’esercizio a caminar. Ricordeve de no far jog in sto momento, e de far atension a l’altałe dełe gonbe de l’emito. N'altra roba da notar xe che quando che se fa esercizio su un Tardino, quando che te cori a una velocità de meno de 5km, el vostro coraggio del cuor no se pol rivar al standard de la corsa, e la vostra consumo de calorie no basta, che no xe facile rivare a l'efeto del nostro Telell exercizio. Questo el ga da esar notà.