Pressa de le rote

Secondo la propria altezza, regolar l'altezza de sede e l'angolo più angolo in modo che quando i gomiti i vien sollevai, i avambracci pol naturalmente riposar sul brasso sostien. Sełesiona el conpagno adato e inserisse el perno come che bisogna.

Senta sul sedile, co i culatini adata al cuscino e la schiena più bassa che se premeva contro el retrostemo. Tenere i maneghi co palme de fronte, e tegnì i brassi un poco piegà.

Inale, usa la forza de spalla per spinger le manighe verso l'alto fin che le brasse le xe drite, poi espira; pausa un attimo, pian pianin sbassa le manighe de novo a la posizion iniziale, inale e ripeti.

Dopo conpletar i seti de formasion, rimeti pian pian i mani, speta che łe atrese łe stabiłise prima de nar su. Se ghe xe parti regołabiłi, ristorarli al stato inisiałe.

Co "integrità" come spirito de core, adere a ła połitica de ła quałità de "creante e sełesionamento de exełese, atento operasion, e de ła sołità, e vinsare ła fiducia de i clienti e el marcà atraverso operasion e inpegno de quałità, che ła xe ła fondasion de l'impresa.

Attenté el conceto de sviłupo de "pioniere e inovasion", integrante internasionài internasionài e procesi tecniche, continuamente promove ricerche e sviłupo del prodoto e aggiornamento, e guidar inpresa inprexare co l'innovasion.

Ciapa "excełensa" come l'obietivo perseguimento, otegner sertifeghi autoritativi come ISO900, SGS, e UE CE, controłar tuto el procèso de produsion co' alti standardi, assicurarse stabiłe e afidabiłe quałità de "alto - de quałità de "[{{5} de quałità de ła quałità de ła protagonista".

Restando sui vantagi de l'avèro a l'armadio locałe ragrupa, mentre se sviłupa, el ghe daga da magnar ła economia locałe fornendo el laoro e promosionando el coordinamento industriałe, formando na vitoria {{0} vinsendo na vitoria {{0} vinzendo un modeło de sviłupo comune tra l'impresa, l'industria e ła rejon.